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AmaGi significa "Libertad"
La liberta se lucha y se gana por medio del desarrollo de fortalezas y habilidades, como el aprendizaje en educación psico-emocional, la prevención y gestión del estrés y ansiedad, la resiliencia ante el duelo y la depresión.
Gestionar bien nuestras emociones, implica conocerlas y comprenderlas, ello posibilita discernir las situaciones que nos producen estrés para prevenirlo con nuestras conductas, la mayoría de las veces depende de cómo nos comportamos en relación a las situaciones para aminorar el desagrado o molestia que podemos sentir y de igual forma para aprovechar y disfrutar los momentos positivos que la vida nos ofrece.
Cómo nos comportamos, lo que sentimos y lo que pensamos son conductas y como tales son decididas por nosotros.
Cada una de nuestras emociones y conductas posee una función que nos proporciona algo que valoramos como valioso, por eso muchas veces no sabemos por qué continuamos realizando acciones que son perjudiciales para nosotros y/o para los demás, hemos adoptado una forma de vivir y aunque queramos no sabemos cómo cambiar.
La resiliencia es la capacidad que tiene el ser humano para superar adversidades y salir fortalecido de éstas, esta capacidad se puede desarrollar y es posible trabajarla a lo largo del tiempo incorporándola a nuestras fortalezas. La resiliencia es una capacidad de supervivencia cuando se ha sufrido un trauma, catástrofe o situación terriblemente adversa.
La libertad de poder acudir a un psicólogo barato a mitad de precio cuando lo necesitas, es posible en AmaGi siempre que estés estudiando y utilices el seguro escolar o bien si estás en desempleo de larga duración, podemos realizar hasta el 50% de descuento sin apoyo de instituciones ni subvenciones. Este descuento se mantendría mientras presentes la tarjeta del INEM actualizada en cada sesión.
La libertad también requiere lograr entendernos y respetarnos en terapia de pareja y familiar con adolescentes o estar en grupo sin miedo al que dirán, utilizar la asertividad ante las críticas, saber comunicarnos sin agredir a los otros y practicar la empatía incluso si no estamos de acuerdo. Las personas somos seres sociales y nos percibimos en el mundo en función de cómo nos percibimos CON los demás, con el mundo. Nuestra autoestima se construye con autocompasión y aloestima.
La soledad no elegida implica sufrimiento, sufrimiento que muchas veces se alivia con la dependencia a drogas, psicofármacos, conductas compulsivas hacia el dinero, la comida, el móvil.... formando parte de un círculo vicioso que produce aislamiento y por ende, mayor soledad.
En AmaGi Psicología te acompañamos en tu lucha hacia la libertad.
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